Konsultatsioon sisaldab:

• ca 60 minutilist mobiili- või Zoomi kõne,
• vajadusel 3 päeva toidupäeviku analüüsi,
• sulle sobivaid toitumise soovitusi.

Kuidas teenust saada:

1)      osta teenus meie e-poe kaudu ja kirjuta mulle kullike@haerm.ee, 
2)      3 tööpäeva jooksul kirjutan sulle ja täpsustan teemat ja ka toidupäeviku analüüsimise vajadust. Samuti selgitan kuidas käib aja broneerimine.
3)      Vähemalt 24 h enne kõne edastada mulle ankeet ning vajadusel ka täidetud toidupäevik, ilma nende materjalideta nõustamist toimuda ei saa ning su aeg tühistatakse ja sa ei saa endale uut aega broneerida.
5)      juhul, kui broneeritud ajal ei ole võimalik helistada, siis saad selle tühistada mitte vähem kui 24 h enne nõustamist. Kui aega tühistatud ei ole läheb sinu broneering arvesse, kui nõustamine ning selle asemel uut nõustamist broneerida enam ei saa.

Olen selleks, et aidata sul saavutada püsivaid muutusi oma eluviisis, lähtudes sinu isiklikest vajadustest ja eesmärkidest. Soovin pakkuda sulle toetavat keskkonda, kus saad mõista, millised muutused sinu elus kõige vajalikumad on ning sulle kõige rohkem kasu toovad.

Koos leiame parimad lahendused sinu toitumise ja eluviisi muutmiseks, võttes arvesse sinu väärtusi ja prioriteete. Usun, et sul on juba olemas vajalikud ressursid ja tugevused positiivsete muutuste tegemiseks. Minu roll on aidata sul neid ressursse avastada ja rakendada.

ERIALASED ÕPINGUD

Toitumiterapeudi 6. taseme õppes koolitused:

Bakterid ja kiudained - TTÜ Keemia ja biotehnoloogia instituut Phd Signe Adamberg ja PhD Kaarel Adamberg
Mikrobioota areng sünnist 3. eluaastani - TTÜ Keemia ja biotehnoloogia instituut PhD Kaarel Adamberg
Mikroorganismide roll inimese füsioloogias PhD Kaarel Adamberg (tunnistus nr 177-17)
Funktsionaalne lähenemine seedesüsteemi häiretele ja mikrobiootale PhD Triin Eller (tunnistus nr 21-18)
Imikute eakohane toitmine PhD Oivi Uibo
Enneaegse lapse toitmine PhD Reet Raukas
Imiku lisatoitmine PhD Reet Raukas
Tsöliaakia ja gluteenivaba toitumine PhD Oivi Uibo, Katre Trofimov, Siret Saarsalu (tunnistus nr T-18-21)
Hammaste ja suuõõne tervis - oluline pusletükk üldtervises dr Grethen Teppan
Sagedasemad kopsuhaigused ja toitumine Maarja Lember
Rasedusaegne toitumine- toitumisteapeut Külli Holsting (tõend nr T-4-22)
Psoriaas ja psoriaatiline artriit kontrolli alla- Äripäeva veebiseminar dr Tiina Toomson, dr Maria Üprus
Tsöliaakia PhD Karin Kull - Eesti Tsöliaakia Selts (tõend nr 2022006)
Laste söömise kunst – toiduskeptikust supersööjani - lektor Tuuli Taimur (tõend nr T-129-22)
Alaseljavalu: sümptomitest põhjusteni - PhD Ege Johanson (tunnistus nr T-85-21)
Tsöliaakia. Gluteenivaba toitumine. Toitlustus lasteasutustes. - Eesti Tsöliaakia Seltsi koolitajad: Kätlin Talumaa, Sigrit Keed ja Katre Trofimov (tunnistus nr 2022029).
Kõhutervise ja mikrobioomi seminar (tunnistus nr 2023-7630) - dr Epp Sepp, dr Ene Makoid, Johanna Koppel, Liisbeth Oruste.
Kõhukinnisus ja toit lastel ja täiskasvanutel (tunnistus nr 429-36) - dr Oivi Uibo, dr Mari-Liis Kumm, dr Susan Sündema, dr Eneli Maranik, dr Thomas Žimmerer.
Soole ärritussündroom (tunnistus nr 435-93) - dr Riina Salupere.

BAASKOOLITUSED

Täiskasvanud koolitaja baaskoolitus - koolitaja Ülle Mugu. Lähemalt loe SIIT https://www.personaliekspert.ee/ 
Kogemusnõustaja baaskoolitus (Anneli Valdmann´i koolkond). Lähemalt loe SIIT http://www.loovruum.com/et 
Toitumisnõustaja baaskoolitus (Rahvatervise Akadeemia). Lähemalt loe SIIT https://rahvatervis.ee/ 
Motiveeriv Intervjueerimine (Ruth Kalda ja Anneli Rätsep). Lähemalt loe SIIT https://emita.ee/ 
Peaasi vaimse tervise esmaabi- koolitaja Elliko Konno. Lähemalt loe SIIT https://peaasi.ee/ 
UNICEF imetamisnõustja baaskoolitus - koolitaja Ülle Lember

• Hetkel õpin: 
  Toitumisteraapiat (Rahvatervise Akadeemia). Lähemalt loe SIIT - https://rahvatervis.ee/wp-content/uploads/2021/10/202209_O%CC%83ppekava_Toitumisterapeudi-o%CC%83pe.pdf 
• Tallinna Tervishoiu Kõrgkoolis. Loe  lähemalt SIIT - https://www.ttk.ee/et

Organisatsiooniline ja eraialane kuuluvus

Toitumisnõustajate ja -terapeutide kutse andja vastutav isik - alates 2023 oktoober.
Rinnaga Toitmise Edendamise Eesti Komitee (2019dast aastast selle sekretär) - link kodulehele
Toitumisnõustamise teenuse esmatasandi tervishoiusüsteemiga lõimimise mudeli väljatöötamise
töörühm - välisekspert
Eesti Kliinilise Toitmise Seltsi (EstSPEN) liige - link kodulehele
Kogemusnõustajate koda - link kodulehele
Viljatusravi Tugikeskus
Eesti Toitumisnõustajate ja -terapeutide Ühendus - juhatuse liige - link kodulehele
Eesti Tsöliaakia Selts - koolitaja - link kodulehele
Eesti Andragoogide Liidu toetajaliige - link kodulehele
Riigikogu Koolitoidu toetusrühma liige (toitumisnõustajana)
MTÜ Enneaegsed lapsed - link kodulehele