Härm OÜ - Biolatte, Anicol ja Rhino Horn´i maaletooja.

Millal valida toitumisnõustamise MINIpaketti

•             soovid saada kinnitust enda menüüle või 3 päeva menüü näidist,
•             kui Sul on soov parandada üldist enesetunnet,
•             soovid toituda oma keha tajusid arvestades ja nii, et saaksid toidust kätte kõik vajalikud mikrotoitained (vajadusel saadan ka toidulusandite soovitusi),
•             soovid tugevdada oma immuunsüsteemi või leida lahendust seedesüsteemivaevustele,
•             soovid muuta enda toitumist tervislikumaks,
•             Sul on allergiad või toidutalumatused ja Sa ei oska teha valikud või asendusi (paketis ei sisaldu toidutalumatuse testi analüüs, selle saad, kui ostad toidutalumatuse testi koos ühisnõustamisega).

Teenuse kirjeldus

1)      osta teenus meie e-poe kaudu, 
2)      3 tööpäeva jooksul edastan Sulle toidupäeviku ja ankeedi,
3)      Kui oled 3 päeva toidu- ja enesetunde päevikut täitnud, siis broneeri endale personaalse nõustamise aeg SIIT
4)      Vähemalt 24 h enne kõne edastada mulle täidetud toidupäevik ja ankeet, ilma nende materjalideta nõustamist toimuda ei saa ning Su aeg tühistatakse ja Sa ei saa endale uut aega broneerida.
5)      juhul, kui broneeritud ajal ei ole võimalik helistada, siis saad selle tühistada mitte vähem kui 24 h enne nõustamist. Kui aega tühistatud ei ole läheb Sinu broneering arvesse, kui nõustamine ning selle asemel uut nõustamist broneerida enam ei saa. Kui Sa oled enne broneeritud aega mulle toidupäeviku ja ankeedi edastanud, siis koostan Sulle soovitud 3 päeva menüü ilma kõneta.
6)      peale kõne edastan vajadusel 5 tööpäeva jooksul tasakaalustatud kolme päeva menüü.

Saame tuttavaks, mina olen Küllike ja tänasest olen Sinu toitumisnõustaja. Kuna paljud haigused algavad kõhust, siis oma praktikas lähtungi seedesüsteemisõbralikust toitumisest. Samuti olen luubi alla võtnud erinevad keha reageeringud sh toidutalumatused. 

Toitumisnõustamisel arvestan just Sinu muresid, keha tajusi, harjumusi ja seatud sihte. Aitan Sul sammhaaval eesmärgini jõuda, tehes seejuures võimalikult vähe muudatusi. Minu senise kogemuse põhjal on välja tulnud, et inimesed on tänapäeval toitumisteemades väga teadlikud, kuid sageli ei oska neid teadmisi oma toitumises rakendada. Siin tulengi appi mina.

Nõustamise käigus aitan Sul tasakaalustatult ja teadlikumalt toituda, et saaksid ainult toitumisega kätte kõik vajalikud toitained ja ka veresuhkru tase püsiks normis. Vajadusel jagan Sinuga ka retseptiideid, annan liikumissoovitusi jpm.

ERIALASED ÕPINGUD

Toitumiterapeudi 6. taseme õppes koolitused:

• Bakterid ja kiudained - TTÜ Keemia ja biotehnoloogia instituut Phd Signe Adamberg ja PhD Kaarel Adamberg
• Mikrobioota areng sünnist 3. eluaastani - TTÜ Keemia ja biotehnoloogia instituut PhD Kaarel Adamberg
• Mikroorganismide roll inimese füsioloogias PhD Kaarel Adamberg (tunnistus nr 177-17)
• Funktsionaalne lähenemine seedesüsteemi häiretele ja mikrobiootale PhD Triin Eller (tunnistus nr 21-18)
• Imikute eakohane toitmine PhD Oivi Uibo
• Enneaegse lapse toitmine PhD Reet Raukas
  Imiku lisatoitmine PhD Reet Raukas
• Tsöliaakia ja gluteenivaba dieed PhD Oivi Uibo, Katre Trofimov, Siret Saarsalu (tunnistus nr T-18-21)
• Akrediteeritud toidutalumatuste ja allergiate diplom (Fully Accredited Diploma Covering Food Intolerances, Allergies & Illness. Understanding How Food Affects The Body) - dr Karen Wells
• Hammaste ja suuõõne tervis - oluline pusletükk üldtervises dr Grethen Teppan
  Sagedasemad kopsuhaigused ja toitumine Maarja Lember
• Rasedusaegne toitumine- toitumisteapeut Külli Holsting (tõend nr T-4-22)
• Psoriaas ja psoriaatiline artriit kontrolli alla- Äripäeva veebiseminar dr Tiina Toomson, dr Maria Üprus
• Tsöliaakia PhD Karin Kull - Eesti Tsöliaakia Selts (tõend nr 2022006)
• Laste söömise kunst – toiduskeptikust supersööjani - lektor Tuuli Taimur (tõend nr T-129-22)
• Visuaalne mõtlemina ja lihtsustamine- koolitaja Kati Orav 
• Alaseljavalu: sümptomitest põhjusteni - PhD Ege Johanson (tunnistus nr T-85-21)

BAASKOOLITUSED

NLP praktik (NLP instituut) - lektorid Viive Einfeldt, Ave Eero, Külli Loomann
Kogemusnõustaja baaskoolitus (Anneli Valdmann´i koolkond).
Toitumisnõustaja baaskoolitus (Rahvatervise Akadeemia).
Motiveeriv Intervjueerimine (Ruth Kalda ja Anneli Rätsep).
Peaasi vaimse tervise esmaabi- koolitaja Elliko Konno. 
UNICEF imetamisnõustja baaskoolitus - koolitaja Ülle Lember

Hetkel õpin: 
Täiskasvanud koolitaja koolitusel
Toitumisteraapiat (Rahvatervise Akadeemia)

Organisatsiooniline kuuluvus

MTÜ Enneaegsed lapsed
Rinnaga Toitmise Edendamise Eesti Komitee (2019dast aastast selle sekretär)
Kogemusnõustajate koda
Lastekaitse Liit
Viljatusravi Tugikeskus
Eesti Toitumisnõustajate Ühing
Eesti Tsöliaakia Selts
Riigikogu Koolitoidu toetusrühma liige (toitumisnõustajana)