Sobib Sulle, kui soovid saada kinnitust oma praegusele menüüle, viie päeva paremini tasakaalustatud näidismenüüd või mõtteid, kuidas menüüs asendusi teha.
MIDIpakett sisaldab:
Toitumissoovituste näol ei ole tegemist tervishoiuteenusega ning osaühingul ei ole vajalik omada tervishoiuteenuse osutaja tegevusluba. Soovituste järgimine võib aidata kaasa haiguste taandumisele ja/ või haigusnähtude ennetamisele, kuid ei asenda ravi ega ravimeid. Toitumisnõustamise käigus ei kinnitata ega välistata meditsiinilisi diagnoose. Tervist puudutavate küsimustega pöördu alati oma pere- ja/ või raviarsti poole.
Millal valida toitumisnõustamise minipakett
• soovid saada kinnitust oma praegusele menüüle või 5 päeva menüü näidist,
• kui Sul on soov parandada enda üldist enesetunnet,
• tahad tunda end energilisemana,
• soovid toituda oma keha tajusid arvestades ja nii, et saaksid toidust kätte kõik vajalikud mikrotoitained (vajadusel saadan ka toidulisandite soovitusi),
• soovid tugevdada oma immuunsüsteemi või leida lahendust seedesüsteemivaevustele,
• soovid muuta enda toitumist tervislikumaks,
• Sul on allergiad või toidutalumatused ja Sa ei oska teha valikud või asendusi (paketis ei sisaldu toidutalumatuse testi analüüs, selle saad, kui ostad toidutalumatuse testi koos ühisnõustamisega).
Teenuse kirjeldus
1) osta teenus meie e-poe kaudu ja kirjuta mulle kullike@haerm.ee,
2) 3 tööpäeva jooksul edastan Sulle toidupäeviku ja ankeedi,
3) Kui oled 3 päeva toidu- ja enesetunde päevikut täitnud, siis broneeri endale personaalse nõustamise aeg SIIT
4) Vähemalt 24 h enne kõne edastada mulle täidetud toidupäevik ja ankeet. Kui Sa ei ole 24 h enne broneeringut seda teinud, siis nõustamist toimuda ei saa ning Su aeg tühistatakse ja Sa endale uut aega broneerida ei saa.
5) juhul, kui broneeritud ajal ei ole võimalik helistada, siis saad selle tühistada mitte vähem kui 24 h enne nõustamist. Juhul, kui aega tühistatud ei ole läheb Sinu broneering arvesse, kui nõustamine ning selle asemel uut nõustamist broneerida enam ei saa. Kui Sa oled enne broneeritud aega mulle toidupäeviku ja ankeedi edastanud, siis koostan Sulle soovitud 3 päeva menüü ilma kõneta.
6) peale kõne edastan vajadusel 5 tööpäeva jooksul tasakaalustatud viie päev menüü.
Saame tuttavaks, mina olen Küllike ja tänasest olen Sinu toitumisnõustaja. Kuna paljud haigused algavad kõhust, siis oma praktikas lähtungi seedesüsteemisõbralikust toitumisest. Samuti olen luubi alla võtnud erinevad keha reageeringud sh toidutalumatused.
Toitumisnõustamisel arvestan just Sinu muresid, keha tajusi, harjumusi ja seatud sihte. Aitan Sul sammhaaval eesmärgini jõuda, tehes seejuures võimalikult vähe muudatusi. Minu senise kogemuse põhjal on välja tulnud, et inimesed on tänapäeval toitumisteemades väga teadlikud, kuid sageli ei oska neid teadmisi oma toitumises rakendada. Siin tulengi appi mina.
Nõustamise käigus aitan Sul tasakaalustatult ja teadlikumalt toituda, et saaksid ainult toitumisega kätte kõik vajalikud toitained ja ka veresuhkru tase püsiks normis. Vajadusel jagan Sinuga ka retseptiideid, annan liikumissoovitusi jpm.
Oman ka täiskasvanute koolitaja tase 5 kutset.
ERIALASED ÕPINGUD
Toitumiterapeudi 6. taseme õppes koolitused:
BAASKOOLITUSED
Täiskasvanud koolitaja baaskoolitus - koolitaja Ülle Mugu. Lähemalt loe SIIT https://www.personaliekspert.ee/
NLP praktik (NLP instituut) - lektorid Viive Einfeldt, Ave Eero, Külli Loomann. Lähemalt loe SIIT https://nlpinstituut.ee/
Kogemusnõustaja baaskoolitus (Anneli Valdmann´i koolkond). Lähemalt loe SIIT http://www.loovruum.com/et
Toitumisnõustaja baaskoolitus (Rahvatervise Akadeemia). Lähemalt loe SIIT https://rahvatervis.ee/
Motiveeriv Intervjueerimine (Ruth Kalda ja Anneli Rätsep). Lähemalt loe SIIT https://emita.ee/
Peaasi vaimse tervise esmaabi- koolitaja Elliko Konno. Lähemalt loe SIIT https://peaasi.ee/
UNICEF imetamisnõustja baaskoolitus - koolitaja Ülle Lember
Hetkel õpin:
Toitumisteraapiat (Rahvatervise Akadeemia). Lähemalt loe SIIT - https://rahvatervis.ee/wp-content/uploads/2021/10/202209_O%CC%83ppekava_Toitumisterapeudi-o%CC%83pe.pdf
Organisatsiooniline kuuluvus
MTÜ Enneaegsed lapsed - link kodulehele
Rinnaga Toitmise Edendamise Eesti Komitee (2019dast aastast selle sekretär) - link kodulehele
Kogemusnõustajate koda - link kodulehele
Lastekaitse Liit - link kodulehele
Viljatusravi Tugikeskus
Eesti Toitumisnõustajate Ühing - link kodulehele
Eesti Tsöliaakia Selts - koolitaja/ juhatuse liige - link kodulehele
Riigikogu Koolitoidu toetusrühma liige (toitumisnõustajana)