Sobib Sulle, kui soovid kinnitust oma praegusele menüüle, saada tasakaalustatud ühe päeva näidismenüü või mõtteid kuidas toitumises asendusi teha.
See pakett sisaldab:
Pakett EI SOBI, kui Sul on seedeprobleemid, kroonilised haigused ja muud asjaolud, mis vajaksid põhjalikku olukorra analüüsi. Sellisel juhul sobivad Sulle MINI- ja MIDIpaketid.
Pakett ei sisalda mobiili- ega Zoomi kõne.
Toitumissoovituste näol ei ole tegemist tervishoiuteenusega ning osaühingul ei ole vajalik omada tervishoiuteenuse osutaja tegevusluba. Soovituste järgimine võib aidata kaasa haiguste taandumisele ja/ või haigusnähtude ennetamisele, kuid ei asenda ravi ega ravimeid. Toitumisnõustamise käigus ei kinnitata ega välistata meditsiinilisi diagnoose. Tervist puudutavate küsimustega pöördu alati oma pere- ja/ või raviarsti poole.
Millal valida ühe päeva näidismenüü
· kui soovid mõista, kas Su praegune menüü on tasakaalus,
· soovid muuta oma toidulauda mitmekesisemaks, kuid hetkel ei oska millestki alustada,
· Sul on allergiad või toidutalumatused ning Sa soovid mõista, milline võiks välja näha Sinu ühe päeva menüü (paketis ei sisaldu toidutalumatuse testi analüüs, selle saad, kui ostad toidutalumatuse testi koos ühisnõustamisega).
Pakett ei sisalda mobiili- ega Zoomi kõne (kõne sisaldub MINI- ja MIDIpakettides).
Teenuse kirjeldus
1) osta teenus meie e-poe kaudu,
2) hiljemalt 3 tööpäeva jooksul edastan Sulle toidupäeviku ja ankeedi,
3) pea 3 päeva toidu- ja enesetundepäevikut ja saada see mulle täidetult tagasi,
4) vajadusel edastan 5 tööpäeva jooksul Sulle ühe päeva menüü.
Saame tuttavaks, mina olen Küllike ja tänasest olen Sinu toitumisnõustaja. Kuna paljud haigused algavad kõhust, siis oma praktikas lähtungi seedesüsteemisõbralikust toitumisest. Samuti olen luubi alla võtnud erinevad keha reageeringud sh toidutalumatused.
Toitumisnõustamisel arvestan just Sinu muresid, keha tajusi, harjumusi ja seatud sihte. Aitan Sul sammhaaval eesmärgini jõuda, tehes seejuures võimalikult vähe muudatusi. Minu senise kogemuse põhjal on välja tulnud, et inimesed on tänapäeval toitumisteemades väga teadlikud, kuid sageli ei oska neid teadmisi oma toitumises rakendada. Siin tulengi appi mina.
Nõustamise käigus aitan Sul tasakaalustatult ja teadlikumalt toituda, et saaksid ainult toitumisega kätte kõik vajalikud toitained ja ka veresuhkru tase püsiks normis. Vajadusel jagan Sinuga ka retseptiideid, annan liikumissoovitusi jpm.
ERIALASED ÕPINGUD
Toitumiterapeudi 6. taseme õppes koolitused:
Kogemusnõustaja baaskoolitus (Anneli Valdmann´i koolkond).
Toitumisnõustaja baaskoolitus (Rahvatervise Akadeemia).
Motiveeriv Intervjueerimine algtase (Ruth Kalda ja Anneli Rätsep).
Peaasi vaimse tervise esmaabi- koolitaja Elliko Konno.
UNICEF imetamisnõustja baaskoolitus.
Hetkel õpin: Eesti NLP Instituudis - link kodulehele
Organisatsiooniline kuuluvus
MTÜ Enneaegsed lapsed
Rinnaga Toitmise Edendamise Eesti Komitee (2019dast aastast selle sekretär)
Kogemusnõustajate koda
Lastekaitse Liit
Viljatusravi Tugikeskus
Eesti Toitumisnõustajate Ühing
Eesti Tsöliaakia Selts